防脱发食疗

　　秋季时节很容易导致脱发，再加上紧张而又忙碌的生活让脱发现象更加的严重。我们知道，一头亮丽浓密的头发与饮食有很大的关系，食物安排合理，便可有效防止脱发现象。那么，具体如何防止脱发呢？现在让我们一起来看看那些可有效防脱发的食物吧。

　　要注意了预防为关键的是食物问题。防脱发生发的食物治疗，防脱发生发的食物治疗，玻璃核桃仁(中医验方)主治：须发早白易脱落，容颜易老。配方：核桃仁250克。白糖、生油。用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。这些大家都一定要注意，请不要忽视了。

　　在预防的过程中配方更为重要。配方：核桃仁250克。白糖、生油。用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。要必须按照以上的指导进行配方。

　　为普遍性的预防方法之一。木耳芝麻饮(民间方)，主治：须发早白。配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液;再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。这种方法是常用的预防方法。

　　中医也有预防方法，那么有哪些呢?琥珀莲子(中医验方)主治：早衰发白，体力不支。配方：莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。大家可不要小看了这一种方法。

　　成都市皮肤病医院医生提示在日常生活中要尽量吃各种不同蔬菜，杂粮，水果等，避免由于营养单一化至少毛发营养不良而生长不良。要少吃辛辣油腻食物油腻食物吃多了，头表油脂就多，而油脂积累在头表会侵蚀发根不利于头发生长。此外辛辣食物会刺激发育头发的毛囊的生长，从而会影响头发的生长，所以，在治疗脱发的时候要忌吃这些食物。在隆冬时节，治疗脱发的时候，在饮食方面一定要注意以上三点以便早日见到治疗效果。