预防斑秃的方法有哪些

    生活中脱发的类型有很多种，也正是如此才导致很多患者对脱发的概念很模糊，典型的脱发有斑秃和脱发，斑秃尤其是全秃、普秃，给患者带来很多烦恼，心理上往往不能接受这样的自己。为了能更早的恢复很多患者四处寻找药方这种心情大家是可以理解的。斑秃患者必须清楚的认清一个事实：斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多数患者可以基本或部分自然恢复，下面成都军大医院皮肤科医生介绍预防斑秃的方法有哪些：

    1、空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

    2、注意帽子、头盔的通风，头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

    3、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    4、勤洗发，洗头的间隔好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

    5、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

    6、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

    7、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。

    通过成都军大医院皮肤科医生介绍“预防斑秃的方法有哪些”相信大家都有所了解，做好疾病的预防才是远离疾病根本方法，很多患者舍本逐末，等到疾病上身之后才意识到预防的重要，脱发在生活中时常发生，因此斑秃的预防更要提上日程，如果您有什么不明白的地方，您可以在线咨询工作人员，医生会为您更加详细地讲解。