斑秃在生活中怎么护理呢

　　斑秃是一种比较常见的疾病，常发于中年男性身上，很多患者在头发掉了之后遭到别人的嘲笑，导致心理郁闷不已，成都皮肤病医院医生表示，斑秃患者在治疗的时候也要注意日常护理，这样才能好的更快，那么斑秃在生活中怎么护理呢？下面我们来看看医生的意见

1、避免暴晒.

头发对于一个人来说也是必不可少的,对于斑秃患者来说要注意不能让太阳暴晒,这会需要斑秃患者引起重视的.此患者在游泳的时候也要多加注意保护自己的头发.

2、合理饮食.

脱发和饮食也是有一定的关系的,对于斑秃的患者来说要注意调整自己的饮食,要多吃一些蔬菜和水果,不能总是吃油腻的食物.

3、斑秃宜补充铁质.

斑秃患者要多吃一些豆制品及时成品,为体内补充一些铁质,这是非常重要的.

4、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长

5、多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发

6、空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利

7、勤洗发,洗头的间隔好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血

8、消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳要想治疗斑秃,就要从日常生活中的小事做起

以上就是成都皮肤病医院医生对斑秃在生活中怎么护理的简单介绍，希望对您有所帮助，如果您还有其他疑问话，请点击在线咨询，让我们医院的医生一对一为您做解答。